Blir du smartare med mer rörelse?
JA!
Visste du att all rörelse och träning påverkar kroppen på många positiva sätt?
- Du blir mindre stressad
- Du sover bättre
- Du kan uppleva att du är nöjdare och piggare. Det beror på att endorfiner frigörs i hjärnan, som ibland kallas kroppens eget morfin.
- Du får bättre minne
- Du lär dig saker lättare
- Du får bättre koncentrationsförmåga
- Du upplever att du har mindre ont därför att muskelcellerna börjar producera proteiner som sprids med blodet. Proteinerna är smärtstillande, piggar upp och motverkar stress och depression.
- Du minskar risken för sjukdomar som tex hjärtinfarkt, stroke, diabetes typ 2 och högt blodtryck.
Du mår bättre helt enkelt!
Och kom ihåg att även vardagsmotionen spelar roll.
HeyPayDay är en lönebyrå med erfarna lönekonsulter.
Vi finns här för er och ger gärna tips och råd i olika typer av frågor som uppstår kring lön och HR under året.
Hos oss kan ni tryggt få hjälp med lönerna.
